Home / Saveti / Zube treba prati
zubi, pranje, cetkica

Zube treba prati

 

Čak trećina Evropljana pere zube bez paste, a devet odsto ispitanika deli četkicu za zube sa članom porodice, obično supružnikom.

Većina ljudi ne pere zube

Većina ljudi ne pere zube kako treba, ali nedavno britansko istraživanje došlo je do još šokantnijih podataka. Čak trećina Evropljana pere zube bez paste, a devet odsto ispitanika deli četkicu za zube sa članom porodice, obično supružnikom.

Svi bi promenili loše navike

Uprkos lošim navikama, većina ispitanika priznala je da su im najslabija tačka upravo zubi i da je to prva stvar koju bi promenili kod sebe. Trećina je užasnuta stanjem svoje vilice, dok 63 odsto želi belje i čistije zube.

Redovno i pravilno pranje zuba preduslov dobrog zdravlja

Zabrinjavajuće je da većina ljudi ignoriše ovu činjenicu. Moderne, elektronske četkice i drugi proizvodi za čišćenje zuba olakšavaju taj posao danas.

Ne bi trebalo da bude izgovora za pranje zuba dva puta dnevno po dva minuta, uz redovne posete stomatologu.

Birati četkicu za zube

Negu zuba obavljamo prikladnom četkicom za zube i odgovarajućom pastom za zube u kojoj ima fluora. Mnogi stomatolozi preporučuju prati zube četkicom i pastom poslije svakog jela, osobito zašećerenog. Kako je to mnogim pojedincima neizvedivo, tu je “žvaka” bez šećera.

Žvaće se dvadesetak minuta, čime se poveća količina sline, a ona svojim korisnim sastojcima štiti zube i sluznicu usne šupljine. Slina među ostalim obiluje mineralima i baktericidnim tvarima (tvari koje ubijaju bakterije). Minerali učvršćuju zube, potpomažu njihovu mineralizaciju i neutraliziraju kiselinu.

Ukratko, zubi će nam služiti onako kako mi njih služimo. Još jednom možemo potvrditi već naglašavanu činjenicu, da pravilna prehrana nije lijek, ali uz čuvanje zuba i usne šupljine hrana ne samo što liječi, nego i sprečava bolest zuba i usne šupljine.

Vitamini i minerali su bitni za zdravlje zuba. Ovdje valja dodati da žvakanje tableta vitamina C može razoriti caklinu zuba.

Zube treba prati

Zubi su ogledalo vašeg zdravlja i zato vodite računa o njima.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *